12月18日開催 新月カフェ Vol.42 （with マインドフルネス！）
みなさんこんにちは。
ひきこもり大学 茨城キャンパス 実行委員会です。
「ひきこもり大学 茨城キャンパス」「新月カフェ 」
共に応援いただき誠にありがとうございます。
今年最後の「新月カフェ」は、特別版を開催します！！
題して、
【 新月カフェ with マインドフルネス 】
つくばで「ひきこもり当事者および悩みを抱える方のためのマインドフルネス体験会」略して「ひまフル」のプチ開催と合わせての、
新月カフェとマインドフルネスを体験できる、特別開催です。
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参加資格 ：ひきこもり当事者および、元当事者
人間関係など悩みを持つ方
と き ：12月18日（金）14:45～17:00
※13:10～14:40（マインドフルネス体験会&練習会）
と こ ろ ：つくば市豊里ゆかりの森（つくば市遠東633）
宿舎あかまつ内「ホール」
費 用 ：500円
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話す、聴く、座る、過ごす。
いつものそんな時間に、瞑想を味わう、時間を加えてみました。
※体験会についてはこちらから
⇒
巷で耳にするマインドフルネス、瞑想ワークなどに興味がある方、
実践されている方、興味はないけど体験くらいならいいかなという方。ぶっちゃけ興味ない方。
どんな方でも構いません。
もちろん、新月カフェだけ参加して、マインドフルネス体験会は退出しているのもＯＫ。途中参加、途中退席も自由のいつもの時間です。
★★参加にあたり、風邪様症状ほか体調変わりないか、皆様各自ご確認のうえご来場ください。また、会場へ入室の際には設置いたします消毒にて手指消毒のご協力もお願いいたします。★★
＜新月カフェはひきこもり当事者限定の、時間を共有する居場所です＞
開催主旨 ⇒ https://www.facebook.com/notes/221610304859273/
開催場所に集まり、何を話すでもなく、何を聴かされるでもなく、同じ時間を過ごす。
話したいことがあれば言葉を紡いでみてもいいし、
聴きたくない話には耳を傾けなくてもいいし、
何も話したくなかったら、そのまま沈黙の時間を過ごしても、
途中で帰ってもいい。
そんな居場所が、ここにあります。
★今回は、ひきこもり当事者などを対象にマインドフルネス体験会との合同開催を行い、新月カフェの前にマインドフルネス瞑想をお気軽に体験いただける時間を設けることになりました。
（⇒ プチ開催 ひきこもり当事者および悩みを抱える方のためのマインドフルネス体験会＆練習会 ）
◆開催日時◆
2020年12月18日（金）13:10～17:00（新月カフェのみは14:45～）
◆タイムテーブル◆
開場＆受付 12:50
マインドフルネス体験会 13:10～14:40
新月カフェ 14:45～
終了 17:00
※入退場は自由です。途中参加、途中退出も可能です。
※マインドフルネス中は瞑想などを行う進行の都合上、入室は時間厳守をお願いしております。
◆開催場所◆
つくば市豊里ゆかりの森（つくば市遠東633）
宿舎あかまつ内「ホール」
※地図はこちらのURLをご参照ください。
https://goo.gl/maps/x2VjjGneq4s
駐車場は道路の向かいにあります。
★公共交通機関でお越しの方は、「研究学園駅」からこちらのバスにお乗りください。降車は「東光台入口」です。（作岡シャトル研究学園駅12:45分発）
◆対象者◆
ひきこもりの当事者・経験者（元当事者）
人間関係など悩みを抱える方
◆参加費◆
５００円（全部参加、途中参加も一律）
◆申し込み方法◆
申込不要(最大１０名・先着順)
※過去に参加いただいた方は、可能でしたらあらかじめご連絡いただければ幸いです。
◆その他◆
当事者ゲスト：まさるさん【マイキー】（つくばアストリンク会員、板橋松戸生きづらわーほりアドバイザー、ひき大茨城スタッフ／茨城在住／マインドフルネス瞑想経験者）
進行役：小松学 （ひきこもり大学茨城スタッフ ／雑草屋 主宰）
◆お問い合わせ◆
facebookページへのコメントかメールにてお問合せください。
メール：shingetsucafe@gmail.com
facebook：https://www.facebook.com/shingetsucafe/
主催：ひきこもり大学茨城キャンパス 新月カフェ実行委員会
共催： ひきこもり当事者のためのマインドフルネス体験会
※ひき大茨城と直接の関係ではありませんが、運営チームメンバー（小松）発案による企画です。
